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Simon Rösner
Promi
Interview
Seit wie vielen Jahren
bist Du Profi-Sportler?
Bereits 10 Jahre!
Was heißt es für Dich
Profisportler zu sein?
Disziplin, eiserner Wille
und bereit sein an/über
seine Grenzen zu gehen.
Kannst Du uns etwas
über Dein Training be-
richten? Wie oft trai-
nierst Du in der Woche?
Wie sehen Deine Trai-
ningseinheiten aus?
Wenn ich zuhause in Pa-
derborn bin trainiere ich
täglich bis zu 4,5 Std. Dies
beinhaltet Athletiktraining,
Squashtraining, Physiothe-
rapie und Streching.
Welche sportlichen Ziele
möchtest Du noch errei-
chen?
Ich stehe zur Zeit auf
Weltranglistenplatz 11 und
ich möchte in dieser Saison
die Top 10 knacken. Das ist
ein Kindheitstraum. Wenn
ich das Ziel verwirklicht
habe, möchte ich langfris-
tig die Top 10 halten und
natürlich auch noch weiter
die Weltrangliste „hochklet-
tern“.
Legst Du besonderen
Wert auf Deine Ernäh-
rung?
Ich denke, dass die Ernäh-
rung für einen Leistungs-
sportler eine wichtige Rolle
einnimmt. Ich habe keinen
strikten
Ernährungsplan
an welchen ich mich halte.
Ich achte dennoch auf eine
ausgewogene Ernährung –
dazu gehört die Zufuhr von
Kohlenhydraten, Proteinen,
Vitaminen, Mineralstoffen
und eine kontrollierte aber
ausreichende
Fettzufuhr.
Interview |
Besonders wichtig ist die
ausreichende Flüssigkeits-
zufuhr. Ab und zu gibt es
aber auch ein Stück Kuchen
(besonders natürlich wenn
ich auf Heimatbesuch bei
meinen Eltern in Würzburg
bin) oder Schokolade. Das
darf definitiv nicht zu kurz
kommen :-)
Hast Du einen Ernäh-
rungstipp
für
unsere
Leser?
Einen konkreten Ernäh-
rungstipp gibt es leider
nicht. Als Sportler muss
ich sicherlich auf gewisse
Dinge mehr achten als an-
dere. Wichtig ist, dass man
sich in seinem Körper wohl
fühlt. Mit einer gesunden
